產品名稱：維生素E
價格：150元/公斤
規格：25公斤/桶
適宜人群
1.體內營養不足、肌體缺乏活力、內分泌紊亂的人群。
　2.需要保養的人士。
　 3.體質虛弱、多病、早衰人群。
　　4.關節、皮膚、色斑、美容人士。
　　 5.月經不調、不孕人群。
服用方法
常用口服量每次150毫克（0.15克），每日1至3次。
服用避孕藥、激素或是妊娠及哺乳期的婦女必須攝取較多的維生素E
面臨更年期的婦女要增加維生素E的攝取量，建議每天服用4001200IU(0.5g-1.5g)

概述
　　維生素E（Vitamin E）是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是 主要的抗氧化劑之一。溶于脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶于水，對熱、酸穩定，對堿不穩定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素E活性明顯降低。生育酚能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子 濃度增高，提高生育能力，預防流產，還可用于防治男性不育、 、凍傷、 出血、更年期綜合癥、美容等方面有很好的療效。近來還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末稍血管擴張，改善血液循環。

生理功能
　　1. 促進垂體促性腺激素的分泌，促進精子的生成和活動，增加卵巢功能，卵泡增加，黃體細胞增大并增強孕酮的作用。

　　2. 改善脂質代謝，缺乏時導致血漿膽固醇(TC)與甘油三脂(TG)的升高，形成動脈粥樣硬化。

　　3. 對氧敏感，易被氧化，故可保護其他易被氧化的物質，如不飽和脂肪酸，維生素A和ATP等。減少過氧化脂質的生成，保護機體細胞免受自由基的毒害，充分發揮被保護物質的特定生理功能。

　　4. 穩定細胞膜和細胞內脂類部分，減低紅細胞脆性，防止溶血。缺乏時出現溶血性貧血。　

　　5.大劑量可促進 及小血管的增生，改善周圍循環。

主要功效　
1.有效減少皺紋的產生，保持清楚的容貌。
　　2.減少細胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬況。
　　3.抗氧化保護機體細胞免受自由基的毒害。
　　4.改善脂質代謝。
　　5.抗衰老佳品。
　　6.身體內保護器官強力抗氧化劑。
　　7.抑制脂質過氧化及形成自由基。
　　8.調整 、活化腦下垂體。
　　9.延緩老化，保持青春的容姿。
　　10.維生素E是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑。
　　11.防止血液的凝固，減少斑紋組織的產生。
　　12.預防溶血性貧血、保護紅血球使之不容易破裂。
　　13.降低細胞需要氧量，維持生命力、耐力、持久力。
　　14.強化肝細胞膜、保護肺泡細胞，降低肺部及呼吸系統遭受感染幾率。
　　15.保護皮膚免受紫外線和污染的傷害，減少疤痕與色素的沉積。
　　16.加速傷口的愈合。

維生素E來源
　　1.富含維生素E的食物　麥芽、大豆、植物油、堅果類、芽甘藍、綠葉蔬菜、菠菜、有添加營養素的面粉、全麥、未精制的谷類制品、蛋。

　　2.營養補品　可買到脂溶性的膠囊和水溶性的片劑。

　　一般出售的是1001500IU的維生素E。水溶性的維生素E適用于不吃油膩食物的人或食用多油食物會引起皮膚病變的人，對于40歲以上的中年人更為合適。

　　一般的每日攝取量是2001200IU。

營養所需
　　維生素e能促進人體新陳代謝，增強機體耐力，提高免疫力。此外，維生素e是一種 抗氧化劑，能保護生物膜免于遭受過氧化物的損害，起著改善皮膚血液循環，增強肌膚細胞活力及延緩衰老的作用。缺乏它，會產生皮膚發干、粗糙、過度老化等不良后果。成人的維生素e供給量為15毫克/日。富含維生素e的主要是堅果類食物，如花生、核桃、芝麻以及瘦肉、乳類、蛋類、麥芽等。

特殊用途
　　飲食富含多不飽和脂肪(植物油、魚類油)的人必須多服用維生素E

　　葡萄糖酸亞鐵、胃酶蛋白鹽、檸檬酸鹽、丁烯二酸鹽等有機鐵不會破壞維生素E

　　飲用以氯消素毒的自來水的人必須多攝取維生素E

　　服用避孕藥、激素或是妊娠及哺乳期的婦女必須攝取較多的維生素E

　　面臨更年期的婦女要增加維生素E的攝取量，建議可服用復合生育酚，每天4001200IU。

一般作用
　　維生素E有很強的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、維生素A、硒(Se)、兩種硫氨基酸和維生素C的氧化作用。

　　提高維生素A的作用

高濃度的類胡蘿卜素及維生素E對清除羥自由基的比較圖，見表2.圖2（左及右），說明維生素E仍然是很強的一種抗氧化劑。不過弱于番茄紅素和蝦青素。右圖顯示，當樣品濃度是100ug/ml時候，胡蘿卜素清除自由基-OH的比例是38.2，葉黃素是31，番茄紅素是17.8,蝦青素是100。

　　維生素E是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑

　　在200IU的維生素E添加25mcg的硒所做成的維生素E營養補品能提高維生素E的效力。

　　效用

　　延緩細胞因氧化而老化，保持青春的容姿

　　供給體內氧氣，使您更有耐久力

　　和維生素A一起作用，抵御大氣污染，保護肺臟

　　防止血液凝固

　　減輕疲勞

　　有助于減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況
美容作用
　　（1）維護青春維護美，通過補充適宜的維生素來達到養顏護膚、延緩衰老的目的，是近年來美容潮流中一股清新、自然的時尚風氣。

　　（2）保持身體健康的必需營養素，維生素E是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是 主要的抗氧化劑之一。

　　（3）保護肌膚，令肌膚有彈性，維生素E能穩定細胞膜的蛋白活性結構，促進肌肉的正常發育及保持肌膚的彈性，令肌膚和身體保持活力；維生素E進入皮膚細胞更能直接幫助肌膚對抗自由基、紫外線和污染物的侵害，防止肌膚因一些慢性或隱性的傷害而失去彈性直至老化。另外很多消費者不知道：維生素E是一種脂溶性維生素，攝入時需要與紅花籽油、紫蘇油這樣的配料協同作用，才有利于吸 生堂天然維生素E膠囊中的紅花籽油和紫蘇油，富含亞油酸和亞麻酸等人體必需的不飽和脂肪酸，能夠配合天然維生素E發揮至佳功效；另一方面，它們本身也具有防止衰老、 等作用，對女性很有好處。
抗衰老作用
　　又名生育酚或產妊酚，在食油、水果、蔬菜及糧食中均存在，于1988年人工合成成功，現有片劑、注射劑、栓劑等劑型。

　　顧名思義，又稱生育酚或產妊酚的維生素E，對機體的代謝有良好的影響，能使卵巢重量嗇，促進其功能，促進卵泡的成熟，使黃體增大，并可抑制孕酮在全內的氧化，從而增加孕酮的作用。此外，維生素E對月經過多、外陰瘙癢、夜間性小腿痙攣、痔瘡癥具有輔助作用。近年來，維生素E又被廣泛用于抗衰老方面，認為它可消除脂褐素在細胞中的沉積，改善細胞的正常功能，減慢組織細胞的衰老過程。
服用禁忌
　　維生素E與下列五種 同時使用時，一定要在醫生的指導下進行，切勿自行服用。　

　　阿司匹林

　　維E與阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以當維生素E與阿司匹林同時服用時，醫生應根據具體情況調整病人的服用劑量。

　　維生素K

　　維E對維生素K有拮抗作用，并且能夠抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，在做外科手術之前或是在服用抗凝血 時，請不要與維E同時服用。

　　洋地黃

　　維E可增強洋地黃的強心作用，使用此類 的病人請慎用維生素E，以免發生洋地黃中毒。

　　新酶素

　　影響 吸收的 如新酶素，會影響人體對維生素E的吸收，因此同時服用可能會降低兩者的 作用。

　　雌激素

　　長期大劑量(每天用量超過400mg)服用維生素E，特別是與雌激素合用，可以誘發血栓性靜脈炎，應給予警惕。
外用方法
維生素E外用方法一：秋冬保濕。天然維生素E +乳液或面霜，秋冬干燥時節，只需用針刺破天然維生素E軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，將其涂于需要保養的部位；在特別干燥的季節，沐浴后，將維生素E混合護膚乳液一起使用，能避免干燥起皮；長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙。此法特別適合長期在空調室內工作的女性。

維生素E外用方法二：用維生素E和珍珠粉調和，當眼霜搽。然后多點時間仔細按摩后，雙手指互相快速摩擦，令手指發熱后，捂在眼睛上，停留幾秒，輕輕移至眼角，重復三至五次，加快眼霜的吸收，感覺不錯，眼睛一點都不油。

維生素E外用方法三：天然維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三粒天然維生素E調成糊狀，敷面15分鐘后，用溫水洗凈，注意 不要用過燙或過冷的水，此法能將毛細孔里的污垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。

維生素E外用方法四：美發護發，天然維生素E + 洗發水+護發素，洗發時，將一粒天然維生素E油滴在洗發水中混合使用；使用護發素的時候，也將天然維生素E混合在一起輕輕按摩，三分鐘后沖洗干凈，此法能令頭發滋潤、順滑，立時見效。
服用量
　　維生素e的作用大家都很清楚了，但市場上的維生素e軟膠囊很多，不過服用維生素e份量要足夠，正如我們前面所述成年人必須要14mg/日。


　　維生素E的單位換算：

　　1 IU維生素E=1毫克dl-a-生育酚 酯

　　1.1 IU維生素E=1毫克dl-a-生育酚

　　1.49 IU維生素E=1毫克d-a-生育酚

　　1.36 IU維生素E=1毫克d-a-生育酚 酯